“我的任务是从我的厨房给你们提供简单而美味的饭菜。”“
关于杰西卡

你好,我是杰西卡,欢迎来到我的网站!!

我是个获奖的摄影师,摄影师和(自学,(妈妈教的,试过的,错误的)家庭主厨,亲身经历过整个食物的所有变化,以植物为基础的/无肉的/素食的生活方式能使你健康,你的心情和整体幸福。

在将近10年无休止地生病之后,无尽的医生预约和程序,转向全素食饮食是最终使我与众不同的一件事。

每周我都会分享我每天吃的美味简单的食谱,这些食谱彻底改变了我的生活。亚搏官网我喜欢食物,像,真的很喜欢食物(我甚至梦想着它),在清理我的饮食后,我学到的最好的东西是,当你简单地烹饪食物时,食物尝起来是最好的,可口的天然全配料。

除了这些食谱,亚搏官网我创建并分享了许多有用的免费指南,安卓yabo体育以及技巧和技巧,我希望可以做同样的你。我的任务是分享这些简单而美味的食谱从我的厨房到您的,亚搏官网充满爱

厨房里有超过600种关于杰西卡的食谱,亚搏官网yabo官网你会发现很多水果,我的冰箱和储藏室里有蔬菜和其他全食品。

全食是什么意思?这意味着吃自然状态下的食物,零处理或最小处理,为了不产生任何有害影响而获得利益。这也意味着在厨房的杰西卡身上你会发现:yabo官网

-以亚搏官网水果和蔬菜为主的食谱,用增强它们而不是隐藏它们的成分
-注重健康的整体积极生活。
-这么多好吃的选择!!
-多种有益健康的成分,如健康脂肪,谷物,植物面粉和糖,比如椰子糖,蜂蜜,枣和枫糖浆。

我相信均衡的生活方式是一种三位一体的生活方式,所以我也把很多注意力放在锻炼和照顾你的心理健康上。这也意味着我不想让你在厨房里或外面感到受限制!祝你假期愉快,偶尔吃点甜点,拔掉插头。过你最好的生活!!!

吃得开心!如果你是新来的:

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你可以看看我所有的安卓yabo体育 这里包括导游,安卓yabo体育食谱和餐前准备。

这个椰子鹰嘴豆咖喱是我在厨房里最喜欢的杰西卡食谱。yabo官网

这些是我的最喜欢的饼干.我可以永远吃这些东西,并且喜欢把它们作为节日礼物分享!!

附笔。yabo官网 !!

爱杰西卡
新闻界的杰西卡
常问问题

你为什么开始写食物博客??

我第一次从零开始烘焙是在几年前的一个晚上11点,当时我做了巧克力纸杯蛋糕。这是一个令人敬畏的,改变生活的经验,只是创造一些享受和食用,没有预先制造的成分。从那时起,我开始每天探索烹饪和烘焙,并逐渐完全爱上了它,在被一些朋友和家人问及食谱后,亚搏官网我决定开一个食物博客来分享它们。它从一个我爱好的爱好发展成一个我特别热爱的行业。我今天的目标仍然是创造奇迹,每个人都可以尝试经过良好亚搏官网测试的食谱。

在写食物博客之前你做了什么??

从2010年到2013年,我有一家名为杰西克·贝克斯(Jessiker Bakes)的烘焙公司,我为客户提供个性化蛋糕和美食。这是一个巨大的成功,但我意识到我喜欢创造新的和独特的创造,并愉快地过渡到食物博客。我也是一名执业律师。

你怎么赚钱写博客??

yabo官网厨房里的杰西卡从广告中得到收入,会员链接和赞助职位。您将总是看到一个免责声明,当有一个赞助的帖子,我已经在我的侧边栏提供了免责声明。所有提供的意见都是我自己的,我只和那些我认为完全符合我个人信念的公司以及《厨房》杂志的读者杰西卡一起工作。yabo官网阅读我的如何开始一个食品博客帖子,了解更多。

我正在努力吃得更健康。对于饮食健康,你有什么建议??

首先,我建议你每天的饮食做些小的改变。多喝水,至少要喝8杯,虽然我的目标是喝掉一半的体重液体盎司。如果你完全喝汽水,或者一天喝两次汽水,尽量少喝汽水,把它减少到一次,然后慢慢地继续下去,直到你停止使用它。在每顿饭中增加更多的蔬菜和水果到你的饮食中,目的是得到新鲜的配料。如果是早餐的水果,午餐吃甘蓝,晚餐吃甜椒,这是一个很好的开始。留心你的用餐很有帮助,所以如果你在办公室工作,尽量避免使用自动售货机,带点零食来代替,这样你就能对自己负责。说到责任,我把家里所有的不健康零食都拿走了,因为如果没有,我不能吃!这帮助很大,所以你不会因为失望而自卑。我也会开始锻炼,因为我发现当我开始一天的锻炼时,我不想吃任何会使那些辛苦的工作白费的东西。我是一个巨大的瑜伽爱好者,我也喜欢做HIIT锻炼。你可以在预算中看到我的健康饮食小贴士,以获得更多的建议。我将拿出一个完整的指南,因为这是一个非常流行的问题,我得到的。

你平时吃什么??

这个问题问得太多了,但这是个很有趣的问题!我通常每天吃5顿小餐,在我熬夜的那些日子里,我通常喝茶,多吃一顿饭。通常,我有各种各样的燕麦片,鳄梨吐司,或者是早餐的冰沙碗,午餐通常是一个佛钵,晚餐我喜欢换口味:素食比萨,我做了很多素食汉堡或是经典的意大利面食。小吃我通常吃水果,或者烤蔬菜。我也倾向于每天喝几杯绿茶。这是我开始养成的新习惯,第一天过后,我意识到,在忙碌的一天中,茶不仅让你感到愉快,而且让你觉得完全禅宗,真是太神奇了。我通常在快照上分享我正在吃的东西:Jessinkitchen和Instagram每天,一天两次,所以一定要跟着我,留在知道的!!

你的食物背景是什么??

我是100%自学的/妈妈和奶奶教的!三年的烘焙和餐饮时间管理当然对我有帮助,所以我在吃饭前就知道一个读者要花多长时间做饭。我读过几本书,从厨师那里得到教训,做了几次美食旅行,看了无数关于美食的纪录片,我肯定每天都会把这些知识应用到厨房。

你最喜欢的食谱是什么??

这是一个如此困难的问题,因为不是所有的食物都令人惊叹吗?我真的很喜欢早餐食品,如果我必须选择一餐的话,我余生每餐都会吃早餐。我特别喜欢华夫饼和薄饼,而且我肯定做得不够。

你有食谱吗??

我的电子邮件订阅者提供一本免费的食谱!您可以在这里注册来接收它:订阅,我很乐意拿出一个电子烹饪书很快,所以要注意!!

你用什么相机拍食物摄影照片??

我使用的佳能T3i有多种镜头,包括100mm的宏镜头和50mm的f/1.8和f/1.4镜头。

我可以在我的博客/网站上使用你的图片/食谱吗?亚搏官网?

当然,只要提供反向链接和/或给出适当的信用。我不允许完全公布我的食谱,除非特别寻求许可,所以一定要发邮件给我亚搏官网问@www.job-atto.com.

每天在厨房里