这种奶油纯素椰子鹰嘴豆咖喱是我吃过的最好的咖喱!只需要一壶,里面装满了自制的香料,味道真好!!

这奶油素食咖喱椰鹰嘴豆是我有过的最好的咖喱!这是装满自制磨香料,非常美味!通过//www.job-atto.com

最好的食谱是那些你一直做一遍又一遍亚搏官网,没有意识到这是我们的一个最喜欢的食谱。亚搏官网的组成成分,你可能已经在你的储藏室,不要花太多精力,但产生不可思议的结果。我的朋友们,这是素食咖喱椰鹰嘴豆。我已经把这个美丽的菜在我的口袋里一段时间,但决定是时候把它的美。

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我学会了很久以前的东西:有时,布朗的食物,是最好的食物。布朗往往意味着香料,注入香料,和美味的淀粉生产混合在一起。我能说什么,我爱我一些褐色的食物。这就是为什么我也我的泰国咖喱食谱——你能说味道天堂!更不用说我红扁豆咖喱——真正的梦想是什么做的。还有我最近花椰菜和土豆咖喱(词Aloo戈壁马沙拉)脆皮土豆,加载了安慰。

这个素食椰子鹰嘴豆咖喱也不例外。我没有意识到我喜欢咖喱,直到我成为素食者;事实上,可以有把握地说,那时我完全颠倒爱上了印度的香料。这咖喱一起原料我已经在我的储藏室,绝对是如此简单。一锅,香味和香料和最努力的炖在一起你必须是切成分。注:这个秋天不是完美吗?秋季素食食食谱亚搏官网 舒适吗?!!

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我想用100%完全新鲜的原料做这道菜,所以,不要罐头西红柿丁,我用新鲜蕃茄丁第二次我做这个。我问我丈夫,他是否尝到了不同的味道(还不知道其中的差异),他说第二道菜肯定有更深的味道”。新鲜的食材一路!有史以来第一次,我也自己的香料混合物!我花了这么长时间呢?!你买的胡椒籽黄姜粉,和胡椒籽马沙拉,都是如此不同。更新鲜的,亮,更深。

空白点:我们在大约两个小时内完成了整个锅。好,我要把我自己的混合香料。这就容易让调味料刚从印度当地超市或专卖店,并结合不同的种子(例如)胡椒籽马沙拉而不是购买。我花了不到5分钟。如果你没有一个香料磨床,高功率的搅拌机像NutriBullet混合这些对我在几秒钟内。同时,这苏格兰帽子椒辣酱口味炸弹在这个咖喱。

你必须尝试这道菜。这是奶油,美味,在你完全吃饱之后,还会让你想要更多。它还非常营养,蛋白质包装,和剩菜持续好几天。注:别忘了在上面挤个酸橙。味道更好!这也是完美的餐准备!是否为餐前午餐或者晚餐,这实际上冻结并持续很长一段时间新的冰箱里。

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你的问题回答

问:我可以替代这个咖喱的西红柿吗?吗?
答:没有是的(更新)。我保证,如果你不是番茄迷,你不会品尝。它们混合在一起,有助于咖喱的厚度和所有的味道。如果你过敏,,你可以用南瓜泥,事实上替代他们或者一个冬南瓜泥。它不会味道一模一样的,但是会给漂亮的奶油质地!!

我能把这个鹰嘴豆咖喱配菠菜吗?吗?
答:对!事实上,做这种鹰嘴豆咖喱的读者已经用尽了所有的东西,从菠菜到花椰菜,花椰菜和其他几种蔬菜。你可以随意添加你的心的内容——它只会让咖喱更好!!

问:这和鹰嘴豆咖喱吗?吗?

答:以上任何一种蔬菜。你可以为这个咖喱和印度香米和/或服务馕面包

问:石灰是必需的吗?吗?

答:是的!!一些读者已经告诉我这道菜是活着的时候做了石灰紧缩。请不要跳过它!!它是如此重要的将那些美味的味道!!

看视频,看看椰子鹰嘴豆咖喱是由:

同时,请订阅我的YouTube频道每周烹饪和食谱视频!亚搏官网!

这奶油素食咖喱椰鹰嘴豆是我有过的最好的咖喱!里面装满了自制的磨碎香料,美味无比!!
看到我随便这个配方如下:
这些10分钟的黑豆和玉米油炸玉米粉饼是如此完美的快速周日夜晚晚餐!他们聚在一起非常快,很美味的!通过//www.job-atto.com

一分钟版本

3 - 5分钟版本

你需要什么
椰子鹰嘴豆咖喱(无素食和麸质)(视频)

椰子鹰嘴豆咖喱(素食&无谷蛋白)

准备时间:
烹饪时间:
总时间:
服务: 4 - 5
热量: 224 得到营养成分
营养成分
  • 碳水化合物: 28.5
  • 脂肪: 9.40
  • 蛋白质: 7.3
  • 钠: 184.8mg
  • 糖: 8.1
成分
  • 2汤匙椰油
  • 2个中黄洋葱或1个大红洋葱,切片
  • 14盎司/ 400克新鲜的西红柿,切丁(如果使用罐头,排水西红柿)
  • 海盐黑胡椒粉品尝
  • 16盎司/ 454 g可以鹰嘴豆,排干
  • 三瓣大蒜,剁碎
  • 1½汤匙胡椒籽马沙拉
  • 1茶匙咖喱粉
  • 1/4茶匙孜然
  • 13.5盎司/ 383克可以椰奶*
  • 2茶匙椰子粉
  • 1个小石灰
指令
  • 在一个中高温的深锅里,添加椰子油。
  • 加入洋葱和西红柿。磨一些海盐和黑胡椒粉,搅拌在一起。降低热介质,允许做饭直到果汁的西红柿是自然释放和洋葱是柔软的,大约10分钟。
  • 加鹰嘴豆,大蒜,胡椒籽马沙拉,咖喱粉和孜然。搅拌相结合。
  • 加入椰奶和搅拌一次。椰子粉的添加有助于略增稠咖喱。把咖喱煮沸,然后减少混合物中低,这样继续煮10到12分钟。
  • 咖喱的味道,如果你想要用盐和胡椒调味。删除的咖喱和热挤压柠檬轻轻在顶部的咖喱,激动人心的结合。不要跳过这一步!!允许略有降温,然后服务。享受吧!!

笔记:

这个食谱素食和面筋是免费的。

*很多读者问,是的,你可以使用低脂椰奶!你甚至可以使用盒装椰奶,如果这些卡路里更适合你。

WW分:6减脂椰奶,12与普通(自然发生糖从番茄)

如何存储你可以把这个咖喱放在冰箱里一个密封的特百惠容器里保存一周。这是一个优秀的候选人冻结,可以存储在冰箱长达一个月。

一些笔记:

1.这咖喱持续至少5天在冰箱里的剩饭剩菜。

2.你可以用全麦烤饼面包,服务印度香米,甚至脆玉米片。

3.我代替可以为缓解鹰嘴豆的配方,但如果你想要你可以买鹰嘴豆干,浸泡一夜之间,然后煮至软替换。

4.If you don't have coconut flour,你可以用普通面粉如果你不是无谷蛋白。

增加热量:

1.碎红辣椒片:我将开始与1/4茶匙,加热了一切。味道和你总是可以添加另一个1/4茶匙。

2.哈丽莎酱:如果你有哈丽莎酱或辣椒酱,你可以在煨好的部分之前搅拌一下,这样它就可以跟所有的东西一起加热了。即使辣酱也可以工作。

3.最后,我最喜欢的,苏格兰帽辣椒酱,能增加味道和热量。几滴再煮,你可以品尝并决定是否要添加更多。

Instagram杰yabo官网西卡在厨房里如果你试试这个素食椰子鹰嘴豆咖喱请让我知道在下面的评论栏中,与标签或标记我instagram# jessicainthekitchen!更多的独家配方跟我来亚搏官网Instagram在快照上:杰辛基钦。

鹰嘴豆世界各地的食亚搏官网谱

鱼翅瓜和鹰嘴豆肉丸通过营养剥夺了

西兰花,鹰嘴豆和鳄梨皮塔饼三明治通过饼干和凯特

由杰西卡

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345条评论

  1. 这是一个美味的咖喱,所以看奶油。我们喜欢鹰嘴豆咖喱。

  2. 这肯定看起来像一个菜,我一遍又一遍,太!我喜欢椰子和鹰嘴豆组合,杰西卡!听起来像完美的舒适用餐!!

  3. 杰西卡,我喜欢咖喱,你用100%新鲜的食材。那是相当的壮举!有时很难拒绝罐头食品的便利性,你知道吗?不管怎样,我完全同意,最好的食谱是你一遍又一遍的。亚搏官网他们就好。注:可爱的照片,你的咖喱。我正在幻想拥有一碗(或三个)现在为自己。🙂

  4. 嗯我喜欢与你在一起的!我爱一切可能的香料添加到我的菜谱。亚搏官网印度食物是值得为之献身的!这个周末我点了一些,真是太好了,哈哈。

  5. 这也是我非常喜欢的东西!!

  6. 我爱做咖喱!&的鹰嘴豆和椰子是最好的🙂I'm肯定这将是我在未来几weeks!餐桌!

  7. 好吃!很高兴你爱上了印度香料和口味😉我会偏见和haha..说他们是最好的love this curry..so flavorful!!

  8. 马西 说:

    我曾经认为我不喜欢咖喱香料和我错了……我猜我只是有一次糟糕的经历吗?我爱现在,我很高兴你让这道菜从你的口袋里!它看起来如此丰盛的和令人满意的,和我爱它是由储藏室主食!!

  9. 凯丽 说:

    YUMMMM !咖喱看起来如此完美!和香料,太棒了!!同时,我爱这是一个椰子咖喱!!太好了!!< 3

  10. 嗯,我最近一直在吃咖喱,吃得不够!尤其是当涉及到有椰奶!这看起来和听起来美味!!!

  11. 里写 说:

    我有一切的咖喱!这是一个很简单的周日夜晚饭。我可能会加入一些鸡肉,但是没关系!谢谢你与我们分享你最喜欢的!!

  12. 这咖喱看起来令人惊叹!我不经常做咖喱。但是,我只是买了一些胡椒籽马沙拉,所以我准备好做一些。我实际上有这个食谱的所有配料。Hmm...🙂

  13. khushboo 说:

    看起来非常美味!椰子和鹰嘴豆组合确实是yum !!

  14. 这看起来很舒适和美味!这里如此冷汤炖菜和咖喱都是我们一直渴望!我爱,你使用新鲜的食材!我可以想象这是多么美味啊!!

  15. 艾希礼哈里斯 说:

    只是做了这个,这是太棒了!将会在配方中!使自己的胡椒籽马沙拉白葡萄酒香料!超级简单!!

  16. 维多利亚 说:

    我做了这个!这是完美的。我等不及要添加一些蔬菜在下次!!

  17. 说:

    我和我丈夫都讨厌西红柿,可悲的是,主要是因为纹理。你能把西红柿混合起来而不是切成丁吗?或者使用碎西红柿还是什么?吗?

    照片看起来令人难以置信!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,基姆,,

      谢谢!你肯定可以用罐头碎西红柿,重量相同。你不品尝西红柿在配方特别是如果你这么做!希望会有帮助!!

  18. 玛拉 说:

    嘿,杰西卡,,

    试着这个神奇的咖喱,但没有胡椒籽马沙拉我临时加入肉桂和丁香,不惜一切。我自己煮鹰嘴豆,用罐头以外的西红柿。我还添加了胡萝卜和唐莴苣和原来如此丰盛的。谢谢你的灵感

    玛拉

  19. 克里斯汀·贝朗格 说:

    今天我做了和它是美味的!我唯一的错误是didn't赚到足够🙂这绝对是一个主力recipe.)我迫不及待地想被邀请参加下一个家常便饭。

  20. 珍娜 说:

    就是这样做的,绝对美味!感谢您为我们准备了一份美味的食谱,不仅味道好,而且配料新鲜!我肯定会做一遍!!

  21. 贝琳达 说:

    神奇的!!!!谢谢你这顿美味的咖喱食谱?肯定会做这个了!!

  22. Khristen 说:

    只是做了这个,它真的很棒!我用半个28盎司罐蕃茄丁代替新鲜的西红柿,还好了!下次我会尝试新鲜。我不得不去买胡椒籽马沙拉和我很高兴我做了!一些糙米煮在一起,享受它。
    谢谢!我会经常做这个!!

    • 杰西卡 说:

      嗨Khristen,,

      非常感谢您的反馈!我很高兴你喜欢它,欢迎你!你也一定会喜欢它用新鲜番茄。

  23. 你试过让它慢炖锅中而不是在炉子上?吗?

  24. 贝齐·阿米特 说:

    这道菜真是太棒了。有钱了,秋的深味,而且制作起来很容易。谢谢您。

  25. 丽莎 说:

    嘿,看起来不错🙂这serve?多少人吗?

    • 杰西卡 说:

      你好,丽莎,,

      我知道我回复你已经通过电子邮件。我想说这可能提供5人与正常吃米饭或印度飞饼,或3 - 4份略大一点。希望会有帮助!!

  26. 纳塔比生 说:

    这道菜使我整个冬天!我很高兴我找到了它:)

  27. 塔玛拉 说:

    这是我的一个家庭聚餐的首选菜肴。这么快,最小的准备。所以,很好。它冻结甚至可能冻结后味道更好。

  28. 卡米尔 说:

    喜欢这个。没有胡椒籽马沙拉,但是加入辣椒粉和一些姜黄代替——太好了。炒菠菜、甘蓝是一个很好的接触。

  29. 布列塔尼 说:

    神奇的配方,我丈夫和我都很喜欢!洋葱似乎有点尽管——或许可能是好,一个大至少对我们来说。我还添加了一些红辣椒片额外踢。我肯定会做一遍,谢谢你!!

  30. 雪莉 说:

    1/1/2汤匙加拉姆马萨拉酒对吗?似乎很多但是听起来美味我等不及了。
    谢谢分享。

  31. 丽萨 说:

    这道菜是很棒的!我添加了菠菜1/2可以使用的混合和罐装西红柿因为这我。
    肯定会再一次. .

  32. 说:

    谢谢你这道菜杰西卡。我还在上面建了一些剩下的绿豆给它一些额外的颜色和味道。我肯定会把这个在未来!简单派。

  33. 杰西卡 说:

    想知道如果你碰巧有这道菜的营养信息可用吗?非常感谢!!

  34. 看起来充满活力,非常开胃!!

  35. 约翰纳 说:

    多么美味的咖喱。很高兴能尽快尝试一下!!

  36. 来自法国的卡罗琳 说:

    我昨晚把它和添加了一些蔬菜在我的冰箱(茄子,青椒和甜菜)。味道很好,很容易。迫不及待地想让它了!!

  37. 乌木 说:

    这是伟大的。我做了添加蘑菇和洋葱丁,给它一个“肉的”元素。虽然炖我添加了西兰花蔬菜。我一定会把这个了!!!!

  38. 看起来和听起来美味,这个周末我必使一个批处理,以确保我的剩饭剩菜。感谢分享❤

  39. 桑德拉 说:

    哇,哇,哇!我认为这是我第一次对一个配方。昨晚做的,我和我丈夫都很喜欢!!这绝对是一个门将!谢谢你这么多!!

  40. 劳里 说:

    我喜欢这道菜!美味的,简单和基本的咖喱。我按照食谱做的,而且很喜欢。但是,伟大的是有无穷无尽的变化可以从这个基地,只要加蔬菜(红辣椒,西兰花,茄子,菜花想到),甚至鸡(如果不是素食主义者)。谢谢你这么多!!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,劳丽,,

      非常感谢让我知道!爱所有的添加你!所以真的,这是一个很好的基础,这咖喱酱可以用于许多其他的事情。你玩得真开心!!

  41. 黎明 说:

    今天我做了这个!我添加了蘑菇,红色,绿色,和黄椒鹰嘴豆,西红柿和洋葱。它闻起来很好,然后我尝了才知道思想”嗯看来平淡无奇”。当我清理柜台我发现为什么——我忘了挤压柠檬在里面!真的,让世界上所有的区别和突然的口味都有!美味!哦,我增加了更多的咖喱粉:p仅仅因为,好吧,我喜欢咖喱粉!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,黎明,,

      很高兴听到!!哈哈是的,酸橙太重要了!我有很多朋友做这个,告诉我,这么多的区别!非常感谢您的反馈。🙂爱所有的添加你!!

  42. Chelsie Veganueva 说:

    多少次你需要提到它是素食主义者吗?吗?

  43. 莎拉 说:

    可以把西红柿打成泥吗?对我来说,这与其说是一种品味,不如说是一种质感。我就不买原料,如果你不认为这是个好主意。如蒙指教,不胜感激。这看起来神圣&很学生预算友好!!

  44. 安娜 说:

    我昨晚为我和丈夫做的,小伙子,真是太棒了!我在烤箱里烤了一些茄子扔进去(除了鹰嘴豆)。绝对好吃!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,安娜,,

      我很高兴听到!!喜欢茄子。非常感谢您的反馈!!

  45. 劳拉 说:

    我没有酸橙柠檬而不是工作吗?吗?

    • 杰西卡 说:

      嗨,劳拉,,

      我还没试过柠檬,和酸橙确实添加酸性触摸带来所有的味道,但他们应该工作因为他们几乎是酸性的。让我知道它是如何工作的了你!谢谢!!

  46. Mariloup 说:

    你说的关于石灰的话真是千真万确!!!我在酸橙之前尝了尝,觉得有点清淡……几滴酸橙汁,就像WWWOOWWWW一样!!!!!!

  47. 戴夫 说:

    杰西卡,这道菜是可怕的。我添加了一些地面土耳其和番茄/黄瓜沙拉。我和我的妻子吃它,在茉莉花大米。非常感谢。我希望我知道怎么给你发张照片。

  48. 苏珊屁股 说:

    谢谢你的菜谱!我今天晚上做了,还加了花椰菜,因为我冰箱里的花椰菜太多了,而且很好吃!我在酸橙前后都尝过了,口味独特,但我喜欢加莱姆的!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,苏珊,,

      你这么受欢迎!你玩得真开心!也爱西兰花在这个食谱。是的,石灰产生如此巨大的差异。非常感谢您的反馈!!

  49. 媚兰 说:

    哇!我只是做这道菜我即时锅(煮熟的洋葱,大蒜和香料,然后添加其他锅)。这是我吃过的最好的饭菜之一。谢谢你这道菜!!

    • 萨曼莎 说:

      嗨,梅勒妮,,
      圣诞节我们有一个即时锅,我想知道你煮的时间!!!!
      这道菜听起来很不错,我很新的压力烹饪,我不知道如何将菜谱还哈哈亚搏官网

      • 媚兰 说:

        嘿,萨曼塔,我开始干鹰嘴豆。煮40分钟。
        然后同时使配方,整个盘子高压煮15分钟。我还加了1杯水(除了椰奶)和面粉(因为在IP中不推荐)。

    • 艾丽森 说:

      嗨,梅勒妮!你怎么你这样做压力锅?吗?

      • 媚兰 说:

        嘿,艾莉森,我从干鹰嘴豆开始,在压力锅里煮40分钟(如果使用罐装鹰嘴豆,可以跳过这一步)。我炒洋葱和大蒜油,添加了香料和搅拌直到芳香。然后添加其他成分(1杯额外的水)和高压煮15分钟。我没有添加椰子粉,因为它的不推荐即时锅。瞧!是美味的!!

  50. 史密斯 说:

    我最近为我的家人做的,每个人都很喜欢。他们把它放在“让我们一遍”列表!伟大的食谱!!

    • 杰西卡 说:

      你好,,

      我很高兴听到!!我以为我已经回复了你的评论。非常感谢您的反馈!!!

  51. 艾米 说:

    杰西卡,在你的照片香菜装饰吗?吗?

    • 杰西卡 说:

      嗨,艾米,,

      香菜!不过,如果你想的话,你可以用芫荽!!

  52. 梅丽莎 说:

    昨晚我做了这个,很成功!我加了一些红辣椒和胡萝卜,还加了芫荽。你介意我在博客上分享这个食谱并链接到你的网页上吗?吗?

    • 杰西卡 说:

      嗨,梅丽莎,,

      很高兴你喜欢,非常感谢你的反馈!我不允许复制我的食谱,亚搏官网所以,如果你们分享,为了版权目的(和谷歌混乱),你们需要用自己的话重写说明部分,并链接到我的页面,一旦你这样做很好!谢谢你的关心!!!

  53. 安娜 说:

    这很美味,新最喜欢的,下次我要试一试的各种建议别人试过这里。洁西卡:感谢)

    • 杰西卡 说:

      嗨,安娜,,

      很高兴听到!!你这么受欢迎,谢谢你的反馈!!!

  54. 摩根大通 说:

    这是美味的。但我怎么把下次的热吗?吗?你有什么建议?谢谢!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,摩根大通,,

      谢谢你这么多!好吧,所以我们总是加热我们的所以你有几个选择:

      碎红辣椒片:我将开始与1/4茶匙,加热了一切。味道和你总是可以添加另一个1/4茶匙。

      哈丽莎酱:如果你有哈丽莎酱或辣椒酱,你可以在煨好的部分之前搅拌一下,这样它就可以跟所有的东西一起加热了。即使辣酱也可以工作。

      最后,我最喜欢的,苏格兰帽辣椒酱,能增加味道和热量。几滴再煮,你可以品尝并决定是否要添加更多。我希望这有帮助!!

  55. 科琳T 说:

    Yum !从来不爱吃咖喱,但这个改变了我的想法。谢谢你发帖

    • 杰西卡 说:

      嗨,科琳,,

      谢谢你这么多!我很高兴听到。🙂我希望你enjoy!!!

  56. Sariah 说:

    太神了。纹理让我想起一个花生酱咖喱,我认为你完全应该使的秘诀!我没有石灰、所以我把柠檬换成碎片,这是好,也没有椰子粉,所以我用白色没有问题。一切其他的东西在我的储藏室!!!伟大的食谱!!

    谢谢你!

    • 杰西卡 说:

      嗨Sariah,我很高兴听到你喜欢我的食谱!!我从没想过花生酱咖喱,但是听起来很好吃!!谢谢你的反馈!!

  57. 美味!!家庭的爱它!!!我肯定这一遍又一遍!非常感谢分享!🙂

    罗瑞拉

    • 杰西卡 说:

      我很高兴听到罗瑞拉!你这么受欢迎,感谢分享您的反馈!!

  58. 艾琳 说:

    我非常喜欢这道菜。它已成为一个主要,我让它一周一次!我的丈夫不是素食主义者,所以我通常只是锅煎一块鸡胸肉,并将它添加在他之上。

    • 杰西卡 说:

      嗨,汤永福,,

      很高兴听到这个消息!!谢谢你的反馈!!

  59. 安妮塔 说:

    有人试着用不同的无谷蛋白粉吗?我家里还有很多其他的面粉,所以这个时候我不想再买了。

    • 杰西卡 说:

      嗨,安妮塔,你可以试试藜麦面粉甚至无筋面粉如果你有它!用等量,应该没事的!!

  60. 拉米斯 说:

    我一个新的素食,我讨厌做饭,不喜欢印度食物。但是我想试试这个,我可以说,这可能是我最喜爱的一种食物。它是如此美味!谢谢您!!

    • 杰西卡 说:

      很高兴您喜欢这个喇嘛!!非常感谢你的反馈,你很受欢迎!!

  61. 帕尼亚 说:

    昨天我试着这咖喱,我爱它!!!!!
    最近发现你的精彩博客杰西卡,谢谢你的美好的食谱!亚搏官网!!!!

    • 杰西卡 说:

      嗨Parnian,,

      我真高兴你玩得开心!!非常感谢你的反馈,你的言语!!!

  62. 珍妮特 说:

    感谢你这道菜!我昨天了,相信我,我不想分享!它是如此美味,一个真正的打在我的房子。

    • 杰西卡 说:

      哈哈,我很高兴你喜欢它,珍妮特!!相信我,我从来没有想要分享。吗?谢谢你的反馈!!

  63. 茜草属 说:

    谢谢你这个伟大的秘诀!原来可口!我调整了一下,加了些青辣椒加热,还有薄煎饼和芫荽。

    • 杰西卡 说:

      我很高兴你喜欢它!那些绿色辣椒声音惊人!!谢谢你的反馈!!

  64. 汉娜 说:

    有人尝试冻结这道菜吗?和再热吗?吗?
    我们正在努力准备餐饭,这样我们还是吃健康,尽管我们有多忙!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,汉娜,很多人对此评论说,他们有冷冻和解冻。我建议融化在炉子上保持一致性。我没有持续足够长的时间冻结哈哈但它应该为你工作好!!

  65. 玫瑰 说:

    谢谢你的美味的食谱。这是奶油,很好吃,每个人都喜欢它。将做一遍。

    • 杰西卡 说:

      你好,玫瑰,,

      我们非常欢迎你!很高兴你喜欢,谢谢你的反馈!!

  66. 尼基 说:

    今天做这个是为了我一周的午餐吃。我忍不住吃几口,我不得不说,我不能等到星期一我可以先吃我的午餐!真好吃!一些奎奴亚藜赞同它,这些将使一个非常美味的饭准备一周,谢谢你!!

    • 杰西卡 说:

      嗨尼基,,

      我很高兴听到这个消息!!喜欢你准备饭菜的方式。你非常欢迎和感谢您的反馈!!

  67. 凯利 说:

    所以想试试这个!你使用孜然种子,还是小茴香?由于🙂

  68. 南希 说:

    杰西卡,这真好吃!我是刚从莱姆但是柠檬,效果。I also stirred in some baby spinach and amchur powder at the end.the end.如果你还没有尝试过amchur咖喱粉检查出来。它是绿色的芒果干。蛋挞和美味!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,南茜,,

      我很高兴听到这个消息,非常感谢让我知道!!我还没试过粉,但我现在确实需要!!

  69. 安娜 说:

    昨天我们试着菜谱和我的合作伙伴,它的味道是难以言表!!!
    谢谢你的灵感!!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,安娜,,

      哦,听到这个我很高兴!!我们非常欢迎你!!

  70. 斯泰西 说:

    让这个今晚很敬畏地好!!我添加了炒甘蓝和洋葱奎奴亚藜。好吃!!!我把这个食谱传给了朋友,encouraging them to try this meal….super easy to put together and makes enough for a few lunches.谢谢分享。

    • 杰西卡 说:

      嘿,斯泰西,,

      噢,我的天啊我很高兴你喜欢它!!百胜我爱你曾奎奴亚藜和添加了甘蓝。非常感谢分享这也和你这么受欢迎的< 3 < 3

  71. 天使爱美丽N 说:

    你好!一份大约是多少?(杯)

    • 杰西卡 说:

      嘿,天使爱美丽,,

      嗯,说实话,我不敢肯定我从来没有用杯子量过。也许¾杯?吗?

      • 阿米莉 说:

        谢谢你这么多!我所有的部分都用杯子…这个周末迫不及待地想试试这道菜!!

  72. 美丽的容易,健康和很好吃吗?吗?将成为一个最喜欢的!!谢谢你分享吗?吗?吗?

    • 杰西卡 说:

      很高兴你喜欢露易丝和托尼!!你这么受欢迎!!

  73. 押尾学 说:

    你和这个食谱去哪儿了所有我的生活!吗?YUM !!这是一种让你精神焕发的安慰食品!所以简单!谢谢你,杰西卡……在即将到来的冬天,我的肚子会完全满足的。这真是完美!!

    x x x

    • 杰西卡 说:

      嘿,押尾学,哈哈很高兴你喜欢!!你这么欢迎和感谢您的反馈!🙂

  74. 玛丽亚卡多纳· 说:

    昨晚做了咖喱,是不可思议的!!全家人都很喜欢!!
    谢谢您!!

    • 杰西卡 说:

      很高兴听到玛丽亚!非常感谢您的反馈!!

  75. Angelee Sueiro 说:

    我试着这个食谱,除了超级容易使它是美味的!甚至我的丈夫不喜欢素食说这是太棒了!毫无疑问,这将是我每周的新宠之一。

    • 杰西卡 说:

      嗨Angelee,,

      哦,听到这个我很高兴!!非常感谢让我知道:)!!!

  76. 期待在这个!我有一个问题。配方为孜然但是我没有看到你添加任何视频。你加入孜然吗?地面吗?谢谢!!

    • 杰西卡 说:

      你好卡罗,,

      我希望你喜欢!!我添加了地面孜然,似乎我忘了添加,场景的视频!!

  77. 兰迪 说:

    非常美味!我第一次做这个我完全跟着食谱。我发现有过多的酱油,所以nect时间我添加了一个土豆丁。在我看来,那就更好了。我明天再'k要添加土豆和我将增加约一杯豌豆。

    • 杰西卡 说:

      嘿,兰迪,很高兴听到这个消息!!爱土豆丁的想法,和豌豆!谢谢你的反馈!!!

  78. 菲利斯 说:

    我这两次一个星期……我们一起爱它…一旦我得到所有的成分(我新素食烹饪,不得不做一些搜索)值得。第一次我忘了把石灰。不是第二次……可口,,,真正的舒适食品,但健康!!!和素食……我很感激,我发现你的菜谱亚搏官网

    • 杰西卡 说:

      嘿,菲利斯,哦,我很高兴听到这个消息!!!非常感谢您的反馈!🙂希望你享受一切!!

  79. 加里·诺兰 说:

    我假设你骰子洋葱。在配料或配方中没有提到这一步骤。

  80. 加里·诺兰 说:

    同时,椰子油的成分列表中没有提到。我才意识到我需要在中间的这道菜是提到。是很有帮助的,包括在成分列表如果建议椰子油,而不是石油。谢谢!!

    • 杰西卡 说:

      你好加里,,

      不,我当然是指洋葱片,就像在配料和视频里说的!我把我的切成两半,不是骰子。如果你想骰子,去吧!它不影响配方。同时,你不需要专门椰子油。我总是有椰子油自动写道,在指令。任何石油工作。我希望这能有所帮助,我希望你能喜欢!!

  81. 这是一个美味的午餐为我的四口之家——明天的剩菜。我加了一杯冷冻豌豆和鹰嘴豆。我同意,石灰是至关重要的!谢谢你的菜谱!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,艾米丽,,

      哦,尤姆!喜欢你的新增内容,很高兴听到你喜欢!你这么受欢迎!!!

  82. ”不需要石灰””

    我错了。下次还会添加腰果看看它们混合

  83. 莎朗·凡 说:

    你用2黄洋葱+红洋葱还是或?谢谢。

  84. 今晚就做了这个吃饭看到视频后在facebook上和我很满意!我从来不是一个超级咖喱迷,但是这绝对是美味的。咖喱味道不是压倒性的,一切都是奶油和满足感。感谢这样一个简单的食谱!!

    • 杰西卡 说:

      嘿,瓦伦蒂娜!很高兴听到这个,你太享受了!!我们非常欢迎你!!!

  85. 凯西 说:

    我喜欢这道菜。这是我的”去“菜,我经常把它盛餐会。今天我已经撤军以来我没有让它在几周内。我们去印度餐厅吃午饭我和鹰嘴豆和菠菜菠菜和回家,在家里我通常做的事。这是很好。杰西卡,感谢你这道菜。

    • 杰西卡 说:

      嘿,凯西,,

      我很高兴听到这个消息!!非常感谢与我分享,这里有更多的鹰嘴豆咖喱!!!

  86. 露丝 说:

    我按照你的食谱把洋葱切成片,但当我按照你说的做完后,我吃了一锅洋葱片。他们应该被砍掉吗?吗?

    • 杰西卡 说:

      嘿,露丝!!

      我有点困惑你的问题/评论-切洋葱的锅吗?吗?

  87. 海约我发现你的菜谱寻找一些椰奶和鹰嘴豆,发现这一点。我非常喜欢。我没有椰子粉和不想添加小麦面粉,所以我添加了两个罐装鹰嘴豆和碎其中一些变浓肉汁。下一次,我想我会把更多的胡椒籽马沙拉和一些姜。谢谢!!

    • 杰西卡 说:

      嘿,库尔特,,

      很高兴你喜欢这个食谱!!非常感谢您的反馈!!

  88. 很厚的咖喱,看起来好吃

  89. 梅丽莎 说:

    这是我从你那里尝试的第一个食谱,绝对令人惊叹!我总是寻找素食食谱,我的孩子们会喜欢这个被大家喜爱。亚搏官网我只添加少量新鲜的咖喱叶除了香料配方要求,我用Pastene品牌罐头”去皮”西红柿。他们是“厨房准备好了但没有经验的。我想尝试这个食谱但添加茄子。爱的味道谢谢!!

    • 杰西卡 说:

      嘿,梅丽莎,,

      非常感谢您的反馈!!喜欢你的补充和建议。茄子也就太好了!很高兴你喜欢和你这么受欢迎!!

  90. 丽莎 说:

    很好吃!!
    I added a handful of spinach and a handful of fresh coriander to the sim.er stage.
    谢谢!!

  91. 凯瑟琳 说:

    我想知道,在成分列表中你要求2汤匙油爆香。然而,我把说明书看了好几遍,却找不到时间,或炒什么好。请帮忙,谢谢。

    • 杰西卡 说:

      嘿,凯瑟琳!!!

      所以我就这道菜转向一个新的格式,我认为我说”“索特”是一个错误。别介意,只是把它作为导演的指示。我希望这能有所帮助,和你喜欢的!!!

  92. 戴安娜Sobeslavsky 说:

    我已经做了三次这个食谱,而且会一次又一次地制作这个咖喱!我的丈夫和我爱它!我们喜欢出去吃印度菜,但是这种咖喱通常很贵,而且加奶油太重(对于我不耐乳糖的人来说:P)超级美味的和一个光,健康菜肴。感谢你分享你的秘诀!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,戴安娜,,

      哎呀!我很高兴听到这个!!与我相同,我喜欢印度食物但有时它这么贵!!非常感谢您的反馈,非常欢迎!!

  93. AJ 说:


    我这个星期就要为我的朋友做这个了。我可以澄清洋葱吗?2黄洋葱和红洋葱还是一个或另一个吗?吗?

    别做得太过分了!!

    谢谢

    • 杰西卡 说:

      嗨AJ,,

      是两个黄洋葱或一个大红洋葱。你太客气了,希望你喜欢!!!

  94. 伊莲博德里 说:

    我没有规模,我想知道你使用多少新鲜的西红柿。你能请给一个想法多少杯的蕃茄丁吗?谢谢您!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,伊莲,,

      我真的不确定,但我想说大约1杯西红柿丁。我希望这有帮助!!

  95. 弗兰尼 说:

    你能添加蔬菜吗?吗?

    • 杰西卡 说:

      嘿,Frannie,,

      是的!上面有些人已经建议添加从菠菜,甘蓝到土豆的一切-你可以添加很多!我希望你喜欢!!!

  96. 丹妮丝 说:

    我从不把评论留在网上,但是我喜欢这个!!!我写的只有两个变化(使用炖西红柿b / c没有丁的还是新鲜的,但试图减少他们一点),和做了一些鸡b / c我不是素食主义者。哦,我忘记了石灰,即使我添加它。太棒了!!!!!!!!我现在又做一遍,但是这次我要用肉。这是在我家正式主食。

    • 杰西卡 说:

      嗨,丹尼斯,,

      哦,听到这个我很高兴!!非常感谢你的反馈和分享您的更改!!🙂

  97. 嗨杰斯!昨晚做了这个,觉得这样一个坏蛋厨师!我和我的男朋友looooooved它。非常感谢你< 3

    • 杰西卡 说:

      嗨,特蕾西,,

      哎呀!!很高兴听到!!你太太欢迎!!🙂

  98. 艾米 说:

    我正在给你们做素咖喱鹰嘴豆食谱,我的问题是,我可以把食谱加三倍吗?吗?

  99. 艾米 说:

    我让你的素食咖喱鹰嘴豆如果我三重配方我需要调整香料吗?谢谢你这道菜我经常这么好吃

    • 杰西卡 说:

      嘿,艾米!!

      是的,你需要三重一切!我希望帮助,希望你能喜欢!!🙂

  100. 谢丽尔 说:

    我昨晚随机偶然发现这道菜我今晚晚餐吃了所有的原料做了这个。真好吃!谢谢你的食谱和详细的notes插件和替换(适合这紧张的厨师!)

    • 杰西卡 说:

      嗨,谢丽尔,,

      噢我很高兴听到这个消息!!很高兴你的笔记帮助你也这么多哈哈。你这么受欢迎,非常感谢您的反馈!!!

  101. 克里斯蒂娜 说:

    最近我翻遍了橱柜,发现我仍然有咖喱用的各种配料。
    后一点在互联网上搜索你的食谱了。我看的第一件事就是成分。我很高兴看到我所有需要做这道菜。一步一步跟着食谱(添加稍微咖喱粉和一些新鲜的姜片因为我喜欢我的食物辣),它出来太棒了!!谢谢你这么多!现在这是我最喜欢的事情。

    • 杰西卡 说:

      嘿,克里斯蒂娜,,

      哦耶我很高兴听到你喜欢!!爱你的改变/添加-你欢迎!!!

  102. 伯大尼 说:

    绝对好吃!谢谢你的很棒的食谱!!

    • 杰西卡 说:

      嘿,伯大尼,,

      你太客气了,很高兴你玩得开心!!谢谢你的反馈!!!

  103. Tipiwarrior 说:

    谢谢,这道菜真好吃!!
    我用碎块马沙拉而不是胡椒和香料和辣椒酱oelek。我的男朋友也喜欢🙂谢谢posting!!

    • 杰西卡 说:

      嗨Tipiwarrior,,

      我很高兴听到这个消息!!爱你的改变/添加,很高兴你喜欢。非常感谢您的反馈!!!

  104. 卡西迪 说:

    这是其中一个美味的咖喱我经历过。你对大紧缩石灰上——味道完美!谢谢你这道菜。

  105. 维多利亚•普卢默 说:

    这是🔥🔥🔥🔥🔥

  106. 伊莱恩诏书 说:

    我给自己和丈夫做的晚餐,这绝对是美味的,我添加了一些花椰菜& corgettes和自己做咖喱粉,因为我没有在我的柜子里。大拇指从我和老公👍👍大量冷冻some,也有接下来我将尝试烤饼面包食谱。☺☺☺
    杰西卡soooh感谢分享。X

  107. 艾希礼加文 说:

    非常感谢这道菜,自从几个月前找到它以来,我几乎每周都用它!对于一个忙碌的大学生来说很容易。我只是做一些米饭和美味的剩菜热身,正餐!!
    我发现多加一点面粉(3汤匙而不是2汤匙)对我更有效。
    再次感谢!!不能等待尝试更多的食谱!亚搏官网!

  108. Shamiraalibhai 说:

    非常容易制作,非常美味。家庭的爱它!!

  109. 塞尔玛 说:

    我刚做完这个,我现在正在吃!太好了!谢谢你的食物!那么好,很容易,那么快!!

  110. 克劳丁 说:

    我做了这个,它是如此如此的好。我住的地方没有多余的糖,鹰嘴豆也很好。我很期待尝试你扁豆菜肴。谢谢你与我们分享这个!!!

  111. Veronica V。 说:

    这是一个很好的品尝和简单的素食食谱。我挑剔的青少年喜欢它!谢谢你!杰西卡。我使它是指示第一一次又一次的伟大!!!第二次,我把洋葱的量减少了1/3,这当然是首选。我还添加了2土豆(厚和丁煮盐水)当我添加了椰奶,只是因为我需要使用它们之前就过期了。但这道菜是完美的,在我们的餐桌上吃布朗印度香米。我一直想学习使用小茴香和咖喱等的食谱,现在我有一个伟大的亚搏官网感谢杰西。

    • 杰西卡 说:

      嘿,维罗妮卡,,

      哇,听到这个我很高兴!!爱你所做的更改他们的声音如此之大,这个配方是一个伟大的方式来使用额外的蔬菜在厨房和冰箱!很高兴帮助你欢迎!!< 3

  112. 米兰达约翰逊 说:

    这是太好了!我洗了一半。

  113. 杰斯 说:

    我只是做了这个太好吃了!你是对的,酸橙汁真的做到了。我不得不为混合子新鲜番茄番茄作为一个非常挑食,我正在做饭但它工作的非常好。

    • 杰西卡 说:

      嘿,Jess,,

      很高兴听到你喜欢!!我很高兴你的替补还是工作!!!

  114. Roni 说:

    我刚完成拍摄这(一些小调整:交换的孜然香菜,使用鹰嘴豆面粉代替椰子粉,和扔在一些烤花椰菜)。我已经吃了半碗,迫不及待地发表评论。美味,真是美味可口!这将是一个repeat-recipe,绝对的!!

    • 杰西卡 说:

      嘿,Roni,,

      很高兴听到你喜欢,这将是一个重复的食谱!!非常感谢您的反馈!!!

  115. 凯西 说:

    这是我最喜欢的菜之一!!!我们喜欢它。我做饭1磅鹰嘴豆干和使用的液体配方,我也添加大量的冷冻菠菜。菠菜添加一个漂亮的绿色,你有整个一锅饭。

  116. 说:

    看起来很好吃,我迫不及待地想尝尝!是增厚的椰子粉,如果是这样,我可以换成别的吗?这不是我的手。

    • 杰西卡 说:

      你好,猫,,

      谢谢!这是增厚!如果你不是无谷蛋白可以使用普通面粉。我希望你喜欢!!

  117. Kari 说:

    所以很容易,非常好吃!只是增加了一点红辣椒片。令人惊讶的是,搭配非常填补价格。可能会添加一个小的鸡但总体不会改变的事!!

  118. Zahra 说:

    其使用的香料很乏味。我用彭赞斯罗根Josh香料的咖喱和胡椒籽马沙拉结果太棒了!!!

  119. 凯西 说:

    我做了这个,它很棒但是我不会使用3个洋葱。我使用一个足够。我也没用面粉,因为面粉太厚了。味道好极了!!容易的

    • 杰西卡 说:

      嘿,凯西,(我知道我回复你邮件但是张贴在这里,以防它帮助任何人!)

      我很高兴听到你喜欢这个!顺便说一下这不是三个洋葱:1红洋葱或2黄洋葱(这就是为什么削减有因为他们是相同的大小!)。我已经更新了配方,以反映!!

      非常感谢分享您的反馈!!!

  120. 梅勒妮·罗斯 说:

    只是让我的午餐咖喱,绝对精彩!!

  121. 这是 说:

    我做了两次,这是一个成功每一次!!

    昨天我加入胡萝卜和葡萄干。葡萄干添加一个甜蜜的联系。我男朋友吃了两份!!

  122. 萨拉人 说:

    我已经做了这个&真的很好。我觉得我照着菜谱学得很好,但是我的酱汁变白了,而不是你照片中的浓褐色……我怎么会做错了?吗?

    • 杰西卡 说:

      你好,萨拉,,

      你玩得真开心!!很多事情会影响,使用的西红柿,咖喱粉的颜色,你的垃圾桶按摩的颜色,甚至不管你是否把香料弄成棕色。我和我丈夫都做了这道菜,他总是要暗许多甚至比这张照片因为他略布朗香料在锅里加入液体。我希望能帮助我不认为你做错什么!!

  123. 乔丹 说:

    我只是让我的家庭——这mmmmmmmmm !!!我使用额外的香料来做一个温和的,然而美味甜咖喱。如果我不把它吃光的话,我会把它放在冰箱里一整个星期的午餐-谢谢你的这个宝贝!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,乔丹,,

      很高兴听到!!爱你所做的更改。谢谢你让我知道,你太客气了!!!

  124. 谢谢你的食谱,我很快就会试试。

  125. 艾米K 说:

    这道菜很美味!我喜欢热所以我添加了1/2茶匙红辣椒粉,我添加了一袋新鲜的嫩菠菜的最后五分钟烹饪。这是我的新最喜欢的饭。迫不及待地想再做一次。

  126. 安德里亚 说:

    这道菜太美味了!!谢谢你这道菜。

  127. 这个食谱是赢家,每一个。单身。时间。它不仅味道好而且在我的肚子里非常舒服,但感觉我煮东西来提醒我,我爱我,老实说,谁会不喜欢呢?!——谢谢你的分享。

  128. 奥利维亚Seheult 说:

    非常感谢这道菜。非常容易制作,成分是不难发现,它很健康。这是一个打击我每次让它,现在它是我们家每周的主食。迫不及待地想尝试一下这个网站上的其他食谱!亚搏官网再次感谢。

  129. 克罗 说:

    你好来自法国,,

    我真的很喜欢你的博客,这道菜非常好。我爱它。我真的很喜欢cickpea所以很高兴终于好配方使用它,我今天再次。
    我在考虑下次加点豆腐。我想用可可和咖喱可以非常好吃。
    克罗

  130. 我今天做的,味道好极了!作为一个素食主义者,谢谢你分享这个食谱!!!

  131. 亚历克斯 说:

    我喜欢这道菜,将一遍。虽然我会少用些马萨拉酱和洋葱。我不太清楚你在哪儿买洋葱,但是红洋葱肯定不是黄洋葱的两倍。我肯定会使用一个黄色洋葱。

  132. 杰姆斯 说:

    我不是一个大的评论家,但我必须说,我刚刚做了这个并且很简单,奶油味道真好!我用罐装西红柿,还加了1/4茶匙辣椒和一些菠菜。这将是一个主要在我每周吃旋转。谢谢你的很棒的食谱!!

  133. 这道菜是奇妙的!我昨晚吃饭很好,这周我想我会让它再次。这是完美的一把菠菜和1/4茶匙。盐的添加。

  134. 阿希利 说:

    I tired this curry thinking it wouldn't have a lot of flavour…..but boy was I wrong!!很好吃,快,肯定一个门将。

  135. 米歇尔 说:

    嘿,杰西卡!今晚我做了这个食谱,虽然我很喜欢它给我的感觉(轻,新鲜的,容易,等),我发现它缺乏一些味道。任何建议将这道菜的味道knotch吗?吗?

  136. 马里亚纳Podgorean 说:

    我只是和这个吃糙米和一些腌西红柿。很好!谢谢您!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,玛丽安娜,,

      哦,太棒了!我很高兴听到这个消息!腌西红柿听起来像我需要做的东西!!你这么欢迎和感谢您的反馈!!!

  137. Katlin 说:

    我有一个我喜欢的朋友传给我的类似的食谱,但我添加了西红柿和石灰作为每你的食谱,这是惊人的!!谢谢你带走我的最爱,并把它做得更好!!

    • 杰西卡 说:

      嗨Katlin,,

      哎呀!我很高兴听到这个!!!你这么受欢迎!!!

  138. 小胡子威尔金森 说:

    前几天晚上我第一次做这个。这是太太太好了。烹饪后的颜色看起来完全像图片。这是松树清新香料和甜蜜。我当然喜欢咖喱,而且很容易用容易得到的原料做成。非常感谢

  139. Ogoo 说:

    这看起来不可思议。明天肯定尝试。

    • Ogoo 说:

      会使它现在(3点),但是我没有石灰和我不会错过这些额外的伟大。

      • 杰西卡 说:

        嗨Ogoo,,

        是的,石灰是至关重要的!!我希望你喜欢!!!

  140. 琳达 说:

    我可以替代一罐蕃茄丁吗

  141. 桑德拉 说:

    真好吃!很多味道。我加了羽衣甘蓝和以色列香肠。结果很好。

  142. 艾米丽·克莱因 说:

    只是第一次尝试这个食谱,这是惊人的!通常我他很难正确的香料水平在咖喱菜,但有一点额外的咖喱粉和一些红辣椒粉很好吃。

  143. 伊丽莎白·迈耶 说:

    只是做了这个,超级好吃!!我没有新鲜的西红柿,所以只好用罐头,没有加拉姆马萨拉,但使用了一点泰国咖喱酱,添加我炒,调味鸡大腿,有机彩色胡萝卜,这使得这道菜更加美味,和配米饭和蒸菠菜。

    我的家人很喜欢!我将寻找胡椒籽马沙拉,让它了!!!

    谢谢您!!!

    • 杰西卡 说:

      你好,伊丽莎白,,

      这么美味!爱你添加!!非常感谢让我知道和你这么受欢迎!!

  144. 杰斯 说:

    我们昨晚做的,这是我做的最好的咖喱。还有超级简单!伟大的想法和期待使用新鲜的食材,当我有更多的时间在我的手上。在杰斯杰西卡,谢谢你的食谱!😋

  145. 苏珊 说:

    今晚做了这个,它是那么好,填满!甚至我14岁食肉的儿子喜欢它。但是我很疯狂…我忘了添加柠檬汁。我喜欢柠檬,太!要将其添加到剩菜虽然明天我可以品尝它!谢谢你的菜谱!!

  146. 悉尼N阿灵顿 说:

    我可以让这个在克罗克电锅吗?吗?

  147. 内政大臣Jacqui 说:

    你好,我不能使用咖喱动力(我对辣椒和辣椒)过敏有什么你会推荐相反或者你只是离开了吗?谢谢!!

  148. 唐娜 说:

    昨晚我做了这个,我们非常喜欢它但它是更好的今天的午餐味道融合在一夜之间。我添加了一些辣椒片和菠菜。我煮熟的洋葱,大蒜和香料添加番茄,因为我之前担心的生洋葱和大蒜的味道。你能解释这样做的优势如何描述?我使用罐装鹰嘴豆、番茄以及胡椒籽马沙拉从一个罐子但你说服我尝试新鲜。我的搭档已经要求我继续这在我们常规的菜单,不过我本来打算的。美味,但也非常快速和容易的厨师。我不同意你写一件事;这不会持续5天在我们的冰箱(too yummy)😅.下次将不得不做出双重很多。谢谢你分享菜谱,杰西卡。

  149. 卡米 说:

    我只是偶然发现你的食谱Pinterest听起来很好吃。这对我来说是一道新菜,但是这个周末我迫不及待地想试一试!你的照片看起来那么迪瓦恩!谢谢你的分享杰斯!!

  150. Sharyn Paton 说:

    This is my all time favourite curry….l discovered this recipe last winter and it has become a go to.
    谢谢你杰西卡。

  151. 米歇尔·安德伍德夫人 说:

    爱素食鹰嘴豆咖喱

  152. 常玉原籍Kiyingi 说:

    这周我做了这个咖喱,它是如此可口,容易。我发现你的菜谱yummly当我正在寻找一个快速修复吃晚饭。超级兴奋尝试更多的食谱!亚搏官网!

  153. 玛吉 说:

    这是绝对的美味。所有原料都在手边(这是关键,当我们正处于Noreaster是斯坦福德,CT)。谢谢您!不知道你是否碰巧有营养信息(我意识到我可以输入每种成分,但我很懒,LOL)。

    • 杰西卡 说:

      嗨,玛吉,,

      我很高兴听到这个!!是的,而且就在配料旁边的博客帖子上!224卡路里,:

      总脂肪9.4
      184.8毫克钠
      碳水化合物28.5
      糖8.1
      蛋白质7.3

  154. 珍妮桑德斯 说:

    这是很好吃!我试过几个
    其他的菜谱,亚搏官网这是我最喜欢的。如此好吃!下次我要把菜谱加倍,一星期都吃!!!

  155. 山姆 说:

    看起来和闻起来美味,我添加了切碎的蔬菜花椰菜。只是一个问题,我可以把这个食谱冷冻起来吗?吗?

  156. 阿曼达 说:

    这今晚的晚餐,味道很好!我添加了一个红薯,红辣椒,和冷冻青豆。我翻了一倍的香料(也许我老了)。我还添加了一个小姜黄因为黄咖喱没给我漂亮的黄色。我丈夫把辣椒酱在他,我没有,我们都很喜欢它。Yum !!

  157. 摩根 说:

    我想知道什么样的品牌/类型的咖喱你使用吗?吗?

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      嗨摩根我们使用牙买加咖喱粉被称为“岛辣妹”但大多数咖喱粉,买一个印度咖喱粉总是理想虽然风格。

  158. 牛仔 说:

    美味的食谱!我和我丈夫最近成了素食主义者,他给这道菜10/10。谢谢!!

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      这是伟大的我们很高兴你和你的丈夫喜欢这!!!

  159. 卡拉 说:

    你好!我绝对喜欢这个食谱!我唯一的问题是,您认为多少克或盎司相当于一个用于跟踪目的?吗?

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      嗨,卡拉!谢谢你这么多!我们不确定有多少克/盎司。它提供5分,所以把它称出来然后分成5分就可以得到那个数字。我希望这能有所帮助!!

  160. 布伦达 说:

    这是awesome.thanks

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      非常感谢布兰达!!

  161. 莱克斯 说:

    我只是做这吃晚饭!如,我写这封信的时候膝盖上放着一个空碗。这是难以置信的。如此的美味,奶油,和容易。没多久,我就吃了鹰嘴豆罐头和西红柿。

    我必使这再次肯定的!我想这将是伟大的和一些土豆扔进,也许一些辣椒,或其他蔬菜!我还想下次包括一些烤饼面包。但是,咖喱米饭是伟大的!!

    非常感谢你们一个新的🙂经典配方

  162. 艾米丽 说:

    这绝对是美味!我完全填好了食谱,下次什么也没变。很美味的!!

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      谢谢你艾米丽!!!我们爱你的评论,我们很高兴你喜欢它!!

  163. 罗宾 说:

    伟大的秘诀。9岁的小男孩竖起10个手指。我跟着食谱和高兴我做到了。

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      你好,罗宾!谢谢你的评论!我们在这里JITK笑!干杯,9岁,鼓励所有的十个手指!🙂

  164. Efrem 说:

    椰子鹰嘴豆咖喱很好。我已经代替了黑眼豆,尽管最近2次我做这个。那就更好了。今天也让红扁豆咖喱。我也喜欢它。这两个配方是在我现在亚搏官网常规的曲目。谢谢。

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      你好,埃弗雷姆!我们很高兴你不是一个而是两个菜谱,喜欢他们!亚搏官网谢谢你的努力,谢谢你的话!!

  165. 诺艾尔 说:

    这道菜很容易,好!你完全救了我今天要让快餐健康eating!🙂耶!

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      哈哈诺艾尔!杰西卡保存一天再一次!谢谢你的话,我们很高兴你喜欢我们的鹰嘴豆咖喱。

  166. 玛雅卡明斯 说:

    我试过这个食谱,虽然不错,我添加了番茄酱和一些甜味剂做出美味的鹰嘴豆的国菜咖喱鸡块。我们精力充沛的嘴唇在我的类型。谢谢!!

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      哇,太感谢了!我们爱你添加玛雅!!

  167. 帕特丽夏说 说:

    今晚做了这个,甚至是我的丈夫,那些年代的因为我不煮肉了,喜欢它!味道很浓,最后我加了那天早上在农贸市场买的甜菜青菜。将再次制作,一次又一次!谢谢你的妙方。亚搏官网

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      哇,帕特里夏,谢谢你。作为前吃肉的丈夫我会同意这是一个了不起的食谱!!我们很高兴你们都喜欢这个食谱!!

  168. 斯蒂芬妮·沃森 说:

    杏仁牛奶可以用来代替椰奶吗?吗?

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      你好史蒂芬妮!虽然在技术上是可能你不会得到同样的乳脂状。我希望这可以帮助!!

  169. Shanique克拉克 说:

    我试过了,绝对喜欢!我在牙买加,所以我显然必须添加牙买加lol。非常感谢你的这个食谱

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      嗨Shanique !谢谢你的言语!牙买加捻听起来难以置信的!!

  170. Jyl 说:

    jyl.moncrieff@hotmail.com尝试这咖喱和爱……yumm !!!!

  171. 莉莉 说:

    嘿,椰子粉nessacery吗?!!

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      嗨,莉莉!其良好的增稠剂,没有它但是配方幸存。我希望这能有所帮助。

  172. Jette 说:

    我肯定已经做了几次,作为每个人我爱它。神奇的秘诀!!

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      很棒的Jette !我们很高兴你喜欢它!谢谢你的帖子!!

  173. 凯伦·谢尔顿 说:

    你好,杰西卡。我是重量观察家的终身会员,我想你们会想知道,我计算了这道菜的重量观察家积分,我得到了4份12分,5份10分。

    • 杰西卡 说:

      嗨,凯伦,谢谢!普通的WW点与WW智能点相同吗?吗?

  174. 凯伦·谢尔顿 说:

    在回答你的问题关于减肥中心的点,他们已经改变了(自从我开始3年前两倍),所以可能的点值这个配方的成分改变了自从你计算它们。配方中有点的成分是椰奶(全罐41分),椰子油(7分),和椰子粉(1分)。其他一切都是零点,包括鹰嘴豆!我希望这能回答你的问题。听起来美味的秘诀。我喜欢咖喱,我要试一试。我想知道低脂椰奶将与你的食谱。你知道吗?使用低脂的椰奶可以把每份的积分从12改为6分。

    • 杰西卡 说:

      嗨,凯伦,,

      谢谢你,我真的很感激!我将更新WW以反映使用低脂椰奶的情况,并将与定期分享什么椰奶。回答你的问题,是的,你可以使用低脂椰奶!有些读者甚至表示,他们使用了豆奶,或杏仁牛奶或盒装椰奶,它工作得很好。我真的希望可以和你喜欢的!!!

  175. 圣人 说:

    我认为我现在已经取得了这道菜的十倍。每次我改变一下,我倾向于疯狂的香料和添加一些更多的。辣酱是必要的,我除了甜味和辣味。这么好的菜谱,可以随便玩玩,谢谢你!!

    • 杰西卡 说:

      我很高兴听到这圣人!!!爱拉差——你欢迎!!谢谢你的反馈。

  176. 玛丽 说:

    喜欢这个!这是前些时候做的咖喱,午餐时冻了一半。我的同事很喜欢像我一样!你是对的:石灰的秘密!我配上米饭,它非常舒适又健康的食物。谢谢您!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,玛丽,很高兴听到你这么说!!是的,石灰哈哈。你这么欢迎和感谢您的反馈!!

  177. 说:

    喜欢这道咖喱。所以快速和容易。昨天我做了好几次但我第一次没有新鲜西红柿所以我用整个罐装西红柿和我很满意结果的方式。西红柿更粘在一起,我喜欢西红柿块。这无疑是我最喜欢的!!

    • 杰西卡 说:

      你好,猫,,

      我很高兴你喜欢!非常感谢你和我分享西红柿!!

  178. 玛丽 说:

    我试过做其他鹰嘴豆咖喱,没关系。不过这个食谱很好吃。我丈夫讨厌咖喱,他告诉我咖喱味道很好。谢谢你这道菜!!

  179. 海伦 说:

    这是一个很好的咖喱!!
    我使用不同的蔬菜,这取决于我当时手头茄子一样,红薯,蘑菇,红辣椒等!!
    用糙米服务!Yum !!

  180. Brittney 说:

    太棒了!!!很喜欢这顿饭!我7岁和4岁(他很挑剔)吞噬!我7岁的孩子会咬一口,闭上眼睛,哼,自己甚至把秒。我们保持在旋转。

    • 杰西卡 说:

      嗨,布里特妮,,

      谢谢你这么多!也太太太高兴你的孩子喜欢这!!

  181. 艾玛 说:

    多谢菜谱。上周做的,很简单又美味可口。松树清新但不热。我没有加面粉,但稠度很好。

  182. 说:

    神奇的recipie。让它为我每月餐交换和我的女朋友,我们都爱它,让它多次发送。爱它很简单,健康的,所以很好吃。谢谢你的夸奖。

    • 杰西卡 说:

      嗨,Jen,,

      我很高兴听到这个消息!!你这么受欢迎,谢谢你的评论!!

  183. 吠陀 说:

    另一个很棒的食谱好味道!很高兴我发现你杰西卡!!

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      非常感谢吠陀!我们很高兴你快乐!!

  184. 阿比盖尔J Englebert 说:

    如此如此的好。只是今晚这吃饭——我第一配方由站点和所有我能说的是哇。我全家(不是很喜欢冒险)不得不试一试,因为很明显有味道是他们有史以来最好的味道”。明天去商店再接原料生产。爱爱爱。谢谢您!!!!😀

    • 加文|杰西卡在厨yabo官网房里 说:

      哦哇阿比盖尔!!!非常感谢你为你的言语露出微笑,我们的脸!我们很高兴你和你的家人喜欢这个!!!

  185. 梅根 说:

    我的家人和我刚刚做了这个他们喜欢它!填充和可口的饭,由于🙂

    • 杰西卡 说:

      嗨,梅根,,

      很高兴听到这个消息,非常感谢你让我知道!!!

  186. 山穷水尽 说:

    这是昨晚做的。大约花了40分钟……但是非常值得。我甚至忘记了石灰和这个世界deeeelicious !谢谢您!!

  187. 苏珊 说:

    感谢这个伟大的配方,杰西卡!再一次,我晚搭载这一个,但很高兴我终于尝试它。我使用了一些西红柿秒从农贸市场,把一些婴儿菠菜。很好吃。我真的很喜欢你的网站和伟大的食谱。亚搏官网

  188. 丹尼尔 说:

    我非常喜欢这道菜!这是我给家人做的,一些人是素食主义者,我已经为自己几次冻结快速下班后吃饭。我在这个食谱里加了菠菜,味道很好。

  189. 贝丝 说:

    我在寻找导致咖喱椰鹰嘴豆和发现你的网站。今晚我做了这个,太美味了。我完全按照你的食谱做的。我唯一需要的是一些面包。我一直在环顾四周,看看这里的其他美味食谱,并想说我会制作许多。亚搏官网谢谢您。

  190. 琼Bartley 说:

    今天有人在我的Facebook页面上贴出了你的食谱,我马上就想试试。我爱它,而且制作起来很容易。我确实加了一些红辣椒片,因为我喜欢辣的东西,,最后我添加了一些新鲜的香菜,真的很美味。这肯定会是一个食谱我一遍又一遍。谢谢你这么多!!

  191. Ewa 说:

    只会让这咖哩!哇!真的很棒,而且很香!绝对不要跳过石灰一点!它很好地赞美整个👌🏻用餐
    真的很棒的一餐,快速的,所以我肯定我现在会一遍又一遍地做这件事!!

  192. 莫德 说:

    这就跟你问声好!我试着这个receipie我的午餐,我很喜欢它。我不是纯素食者或普通素食者但我喜欢偶尔尝试新事物。
    我喜欢的味道,这将是我最喜欢的之一。谢谢您!!

  193. 凯伦 说:

    这非常简单和so-completely-tasty咖喱今晚为我的丈夫和我完全喜欢它!!谢谢您。我也添加了一些花椰菜和可以添加其他蔬菜下次取决于我要手🙂得say,你的素食螃蟹蛋糕是完全的。我刚刚拿到了用来再做一次的原料。我第一次吃它们时差点哭了——喜欢它们周围的一切!!谢谢分享这些精彩的食谱–it's帮助我成为纯素食主义🙂更冒险的路上亚搏官网

  194. 伊莱扎 说:

    你肯定没有什么子的西红柿吗?我对它们过敏,但我正在努力寻找素食咖喱食谱。

    • 杰西卡 说:

      嗨,伊丽莎,,

      相当多的读者只是把它们漏掉了!你甚至可以尝试一个南瓜泥,冬南瓜泥,的事情等。它不会尝起来完全一样,但仍然会给它奶油质地!我希望这有帮助!!!

  195. Steff 说:

    这道菜是死,我的房子现在闻起来像天堂。肯定还会再做这个,刚开始我的素食之旅,这个食谱真的很合适,所以谢谢你!!

  196. 朱迪 说:

    今晚我做了这个鹰嘴豆咖喱,爱它!我的丈夫非常深刻的印象。最后,他不知道里面有没有肉!我添加了雪橇菜花,喜欢它。谢谢这个简单又好吃的食谱!!

  197. 洛林·阿奇博尔德 说:

    喜欢这道咖喱——它很好吃,而且很简单。已成为一个主要在我们的房子里。

    • 杰西卡 说:

      你好,罗琳!!

      我很高兴听到这个!!谢谢你和我分享!!!

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